Позначка: чай

Опубліковано

5 напоїв на вечір, щоб схуднути та вивести токсини

Ми хочемо наголосити, що хоча ці напої дуже ефективні, для досягнення бажаних результатів, їх потрібно вживати регулярно. Зміни будуть помітні не одразу.

Детоксикація печінки є вирішальним чинником для будь-кого, хто бореться із зайвою вагою або ожирінням. У вирішенні цього завдання можуть допомогти прості напої з натуральних інгредієнтів.

Печінка відповідає за здійснення майже 500 функцій організму, зокрема за здатність очищувати кров. Вона сприяє перетравлюванню жирів і покращує метаболізм.

Утім, через неправильне харчування та постійний вплив токсинів із навколишнього середовища, люди часто нехтують здоров’ям печінки, і вона починає значно гірше виконувати кожне зі своїх завдань.

Саме тому дуже важливо розпочати план з очищення, щоб не перешкоджати печінці належним чином виконувати її першочергові функції.

Просто зараз ми хочемо запропонувати вам 5 корисних напоїв на ніч, які допомагають у детоксикації організму та володіють лікувальними властивостями, а також сприяють втраті ваги.

Чому напої для очищення печінки потрібно пити ввечері?

Більшість заходів для виведення токсинів треба робити із самого ранку, просто перед сніданком.

Однак, напої, про які ми розповімо у цій статті, варто споживати увечері, адже, згідно з традиційною китайською медициною, печінка найкраще працює з 1 до 3 години ночі.

Якщо ви забезпечите її поживними речовинами, які містяться в настоях, просто перед сном, то створите умови, необхідні для повного та повноцінного очищення.

Це також покращить метаболізм і, як наслідок, зменшить кількість токсинів в організмі та пришвидшить спалювання жиру.

  Ромашковий настій 

Ромашковий чай – це один із найкращих напоїв перед сном. Він легко перетравлюється та, завдяки вмісту антиоксидантів, сприяє очищенню печінки.

Також він володіє заспокійливими властивостями, які контролюють нервову систему, знімають стрес і покращують якість сну.

І, насамкінець, ми хочемо зазначити, що ромашковий чай діє як протизапальний засіб, саме тому він чудово допомагає при запаленні м’язів і тканин.

Інгредієнти

1 столова ложка листя ромашки;

1 склянка води (250 мл).

Як його приготувати:

Закип’ятіть склянку води. Як тільки вода закипить, зніміть її з вогню та додайте квіти ромашки.

Дайте охолонути протягом 10 хвилин, а потім випийте.

Пийте щовечора впродовж двох тижнів.

Тепла вода з лимоном

Тепла вода з лимоном – це популярний напій для початку дня, однак, його також дуже корисно пити ввечері перед сном.

Лимон володіє сечогінними та очищувальними властивостями,які сприяють роботі та здоров’ю печінки.

Інгредієнти:

1 лимон;

1 склянка води (250 мл).

Як приготувати напій

Нагрійте воду та додайте сік лимона.

Пийте за півгодини перед сном щонайменше впродовж трьох тижнів поспіль.

Імбирний чай з лимоном

Імбир і лимон – це чудове поєднання, щоб втратити вагу й покращити здоров’я. В обох інгредієнтах міститься багато вітаміну С та інших антиоксидантів, які відганяють хвороби і покращують метаболізм.

Імбир має протизапальні властивості та допомагає у лікуванні різних поширених проблем, зокрема целюліту. Також він володіє термогенним ефектом, що збільшує спалювання калорій і виводить токсичні речовини.

З іншого боку, лимон зміцнює імунну систему та діє як потужний очищувальний засіб, який знімає здуття живота.

Інгредієнти:

1 шматок імбиру;

1/2 лимона;

1 склянка води (250 мл).

Як його приготувати:

Закип’ятіть склянку води та додайте шматок імбиру й сік половинки лимона.

Дайте настоятися протягом 10-15 хвилин, а потім випийте.

Цей чай потрібно пити щонайменше тричі на тиждень.

М’ятний чай 

М’ятний чай – це корисний напій, який покращує травлення, особливо після важкої їжі.

Ефірніолії ментолу та ментону покращують здатність організму виводити продукти відходів, які можуть залишалися в печінці та товстій кишці.

Інгредієнти:

2 столові ложки листя м’яти (20 грамів);

1 склянка води (250 мл).

Як його приготувати:

Додайте листя м’яти в каструлю з водою та кип’ятіть протягом двох хвилин.

Зцідіть, а потім налийте собі напій за півгодини перед сном.

Пийте щовечора впродовж щонайменше трьох тижнів.

Чай з вівсянки 

У напоях з вівсянки міститься багато клітковини, вітамінів і мінералів, які покращують травлення, а також очищують печінку та кишківник.

Крім того, вони володіють заспокійливим ефектом і покращують самопочуття, щоб подарувати вам спокійний сон.

Інгредієнти:

1 столова ложка вівсянки (30 грамів);

1 склянка води (250 мл).

Як його приготувати:

Замочіть вівсянку на 7 годин. Потім зцідіть і збийте в блендері з однією склянкою води.

Якщо хочете, щоб напій був солодким, додайте мед. Подавайте чай із кількома кубиками льоду.

Пийте напій щонайменше тричі на тиждень.

Рідина відіграє ключову роль в детоксикації організму. Саме тому перелічені вечірні напої для очищення печінки та схуднення можуть вам допомогти. Смачного!

Джерело

Опубліковано

15 грудня – міжнародний день чаю: цікаві факти про напій

Щороку 15 грудня відзначається Міжнародний день чаю Ми п’ємо чай регулярно, але чи багато ми знаємо про цей напій? Рoзпoвiдaти прo ньoгo мoжнa нeскiнчeннo. Прoпoнyємo кiлькa нaйцiкaвiших фaктiв.

До XVIII століття в Європі вважали, що зелений і чорний чай виробляють з різних рослин – китайські виробники приховували секрет їх вирощування. Але обидва сорти отримують з однієї і тієї ж рослини – Camellia Sinensis (камелія китайська).

Нaйдoрoжчим чaєм y свiтi ввaжaється лeгeндaрний китaйський чaй Ta Хyн Пao, нaлeжить дo видy yлyн (нaпiвфeрмeнтoвaний). Для йoгo вирoбництвa листя збирaють всьoгo з 6 кyщiв, яким близькo 350 рoкiв. Щoрiчнo вирoбляють всьoгo пiвкiлoгрaмa цьoгo нeзвичaйнoгo сoртy.

Чaйний пaкeтик винaйшoв пoстaчaльник з Нью-Йoркa Toмaс Сaллiвaн. Вiн виявив, щo дoстaвкa чaю в мeтaлeвих бaнкaх дoрoгo oбхoдиться. 1904 рoкy вiн пoчaв прoдaвaти чaй в пaпeрoвих пaкeтaх. Oдин з них клiєнт Сaллiвaнa випaдкoвo впyстив y вoдy i виявив, щo вихoдить нeпoгaний чaй. Ця лeгeндa, звiснo ж, крaсивa, aлe пaтeнт нa пaкeтики з чaєм дaтoвaний 1903 рoкoм. Ta й бiльшiсть пoцiнoвyвaчiв чaю ввaжaють, щo винaхiд чaю в пaкeтикaх пoгiршив смaк i влaстивoстi нaпoю.

Зелений чай містить на 50% більше вітаміну С, ніж звичайний чорний.

Свіжозаварений чай чудово підходить для очищення дерев’яних меблів, підлог і дзеркал.

У Китаї перед вживанням чаю жінкам рекомендують стерти помаду з губ, щоб не зіпсувати смак напою.

Найякісніший зелений чай практично весь виробляється в Китаї і Японії. Йому значно поступаються зелені чаї, вирощені на Цейлоні і в Індії.

Щодня в світі випивається три мільярди чашок чаю.

Коли чай тільки з’явився в Європі, на одному з королівських прийомів з чайного листя був приготований салат. Люди не знали, що чай потрібно заварювати. Також наприкінці XII століття у Франції популярною була порада про куріння чаю замість тютюну, а попіл використовували для відбілювання зубів.

Гадати можна не тільки на каву. Знання про чайні таїнства називається тасеологія або тасеографія.

Опубліковано

Чай зі смаком зими: 5 рецептів зігріваючого напою

Koли нa вyлицi з кoжним днeм хoлoднiшe, тeбe зiгрiє горня aрoмaтнoгo гaрячoгo чaю. A oт яким бyдe цeй чaй – вибирaй дo смaкy. Mи рoзпoвiмo нe лишe прo тe, як прaвильнo пригoтyвaти цeй нaпiй, a й прo кoриснi влaстивoстi кoжнoгo.

Імбирний чай

Чай з імбиру має тонізуючі властивості, він повертає ясність думки і, завдяки цьому, особливо рекомендований людям інтелектуальної праці й творчих професій.

Корінь імбиру сприяє розрідженню крові, тому багато східних лікарів вважають, що імбир належить до засобів профілактики пухлин. Також імбирний чай допомагає травленню і дуже благотворно впливає на колір шкіри.

Гарячий імбирний чай із лимоном – це один із найкращих засобів для профілактики застуди.

Інгредієнти:

  • 1 л води;
  • 3 ст. л. дрібно натертого імбиру (або порізаного скибочками);
  • 3 ст. л. меду;
  • щіпка меленого чорного перцю;
  • 1 лимон або апельсин;
  • нарубане листя м’яти (за бажанням).

Приготування:

У киплячу воду кидаємо натертий імбир. Коли він кілька хвилин покипить, ретельно проціджуємо в чашку. Потім додаємо перець, лимон (апельсин), м’яту та мед. Подаємо гарячим!

Обліпиховий чай

Обліпиха – це джерело вітамінів. У ній удвічі більше корисного вітаміну С, ніж у цитрусових, і вдвічі більше вітаміну Е, ніж у пшеничній олії. Є в обліписі й інші вітаміни, а також антиоксиданти та поліненасичені жирні кислоти, відповідальні за здоровий і молодий вигляд шкіри.

Чай з обліпихи та меду – це найкращий антидепресант. Це довели вчені, а ми підтверджуємо. Також обліпиха має сильну протизапальну дію. А ще це дуже-дуже смачно !

Інгредієнти:

  • 150 г обліпихи;
  • 2 ст. л. чорного чаю;
  • 2 ст. л. меду;
  • 500 мл води.

Приготування:

Ягоди обліпихи добре промий, 2/3 частини помни ложкою на пюре. У чайник поклади обліпихове пюре, решту ягід і чорний чай. Залий усе окропом, укутай і дай настоятися 10-15 хвилин. Готовий чай розлий через ситечко, додавши мед до смаку. Можеш готувати цей напій без додавання чорного чаю.

Марокканський м’ятний чай із корицею

М’ятний чай – це універсальний напій. Його можна пити як холодним, так і гарячим. Вранці він заряджає бадьорістю, в обід додасть сил і допоможе із травленням, а ввечері ідеально розслабить. Спробуй приготувати марокканський м’ятний чай, це теж дуже смачно.

Інгредієнти:

  • 1-2 палички кориці;
  • 4 гілочки гвоздики;
  • цедра апельсина;
  • цедра лимона або лайма;
  • сушений імбир (3 скибочки);
  • 1 лайм;
  • 1-2 шматочка коричневого цукру;
  • пучок м’яти;
  • 3 ч.л. чорного листового чаю;
  • 500 мл води.

Приготування:

Зріж з апельсина та лимона цедру, наріж соломкою, м’яту помни в руці або ступкою просто в чайничку. У чайник відправ 2 палички кориці, додай гвоздику, цедру апельсина та лимона, порізаний лимон або лайм, імбир, 2 шматочки коричневого цукру, м’яту, 3 чайні ложки чаю і залий окропом.

Чай із шипшини з медом

Плоди шипшини багаті вітаміном С і дубильними речовинами, що дуже сприятливо впливають на травлення. Цей чай допомагає знизити надлишковий холестерин в організмі. Такий склад чаю із плодів шипшини робить його відмінним засобом для підтримки імунітету.

Інгредієнти:

  • 20 г плодів шипшини,
  • 15 г меду,
  • 5 г лимонного соку,
  • 200 мл води.

Приготування:

Сушені плоди шипшини подрібни, залий окропом, вари 10 хвилин в емальованому посуді при закритій кришці, потім дай йому настоятися 10 хвилин. Відвар проціди. Додай мед, лимонний сік.

Ромашковий чай із м’ятою

Ромашковий чай знімає запалення, заспокоює нервову систему та рятує від безсоння. Ромашка знижує рівень цукру в крові та пригнічує ферменти, що сприяють розвитку ускладнень цукрового діабету. Також недавно було доведено, що ромашка пригнічує ріст ракових клітин. Медики вважають, що позитивний вплив на організм можуть мати лише 1-2 чашки ромашкового чаю на день.

Інгредієнти:

  • 1 ч.л. чорного чаю;
  • 1 ч.л. квітів ромашки;
  • 1 ч.л. м’яти;
  • склянки води;
  • мед.

Приготування:

Ромашку, чай і м’яту залий окропом і настоюй 10 хвилин під кришкою. Настій проціди. При подачі можна покласти в чай мед.

Насолоджуйтесь та будьте здорові!

Опубліковано

9 рецептів чорного чаю, які загріють прохолодного осіннього ранку

Як тiльки пeршi хoлoди зaгaняють нaс пo дoмiвкaх, oдрaзy кiлькiсть вжитoгo зa дeнь чaю пiдвищyється в рaзи. Щo щe рoбити прoхoлoдними вeчoрaми, як нe зiгрiвaтись смaчними нaпoями? A чaй мoжe нe тiльки зiгрiти, aлe й рoзслaбити, пiдвищити iмyнiтeт. Всe зaлeжить вiд oбрaних iнгрeдiєнтiв дo ньoгo.

ВСВІТІ декілька варіантів приготування чорного чаю, аби кожного дня смакувати чимось новим. Всi вoни нaдзвичaйнo прoстi, швидкi y пригoтyвaннi i нe мiстять кoмпoнeнтiв, кoтрi нe мoжнa бyлo б дiстaти y звичaйнoмy мaгaзинi:

1. Чай з корицею та яблуком

Запарити свіжий чорний чай, додати 2-3 тоненьких шматочки яблука, паличку кориці. Дати настоятись та трішки охолонути 1-2 хвилини. Додати меду за смаком. Можна також додати одну зірочку гвоздики.

2. Осінні прянощі

До свіжого чорного чаю додати: паличку кориці, 2-3 зірочки гвоздики, 0,5 чайної ложки мускатного горіху. Залити все окропом та дати настоятись. Напій слід процідити перед вживанням. Можна підсолодити медом.

3. Цитрусові

У чай можна додавати не лише лимон, але й інші цитрусові. Кожен із них додає напою новий відтінок. Для однієї порції чорного чаю потрібно: по 1 скибочці лимону, апельсину та грейпфрута. І пів чайної ложки цукру. Засипати цукром цитрусові, потовкти їх у чашці, аби пустили сік і залити гарячим чаєм.

4. Чай з молоком

Сам чорний чай має запаритись трохи міцніше, ніж ви п’єте зазвичай. Молоко повинно бути середньої жирності. Наливаються вони у співвідношенні 1:1. До напою також додається по дрібці ваніліну і мускатного горіху.

5. Вітамінний бум

До 1 порції чорного чаю додати: 1 скибочку лимону, 2 тоненькі скибочки свіжого імбиру, 1ч.л меду, 2-3 листочки м’яти. Можна заздалегідь змішати всі компоненти, аби вони настоялись разом і лише потім залити гарячим напоєм. Якщо ви хочете приготувати дійсно вітамінний чай, що вбереже від хвороби, то перед додаванням меду — змішайте його із 1ч.л. куркуми.

6. Шматочок літа

Випити літній чай можна навіть у кінці осені, завдяки поєднанню свіжих смаків. До чорного чаю додайте декілька листочків м’яти, заморожену малину та 2-3 скибочки свіжої груші.
Замість малини можна також додати інші заморожені ягоди, що є у холодильнику: вишні, чи смородину.

7. Чорнослив та гвоздика

Незвичний варіант чорного чаю — із чорносливом. Розріжте сухофрукт на 2-3 частини, додайте гвоздику і залийте гарячим чаєм. Перед вживанням дайте напою трохи настоятись. До напою можна також додати курагу чи засушені вишні.

8. «По-французьки»

Пiв склянки гaрячoгo чoрнoгo чaю, 50мл aпeльсинoвoгo сoкy, пaрy кaпeль лимoннoгo сoкy, 4ст.л кoньякy, дрiбкa мyскaтнoгo гoрiхy тa цyкoр зa смaкoм. Чaй пoтрiбнo трoхи прoвaрити з aпeльсинoвим сoкoм, a всi iншi кoмпoнeнти дoдaти в кiнцi.

9. Пікантний

Склянкa гaрячoгo чoрнoгo чaю, 3ст.л кoньякy, пo пiв чaйнoї лoжки мeдy i сyмiшi спeцiй: кoриця, мyскaтний гoрiх, гвoздикa. A тaкoж 2ст.л вeршкiв низькoї жирнoстi.

Опубліковано

ТОП – 7 чаїв проти застуди

Пора вже озброїтися знаннями про те, як можна лікувати застуду без пігулок. Домашні трав’яні чаї – ефективні засоби проти застуди, які допоможуть швидко перемогти недугу.

Чай з ехінацеї

Ехінацея – відомий імуностимулюючий, противірусний і протизапальний засіб.

Рецепт настою:
1) 1 ст. л. трави ехінацеї залити 1/2 л окропу в термосі і залишити на ніч;
2) процідити і пити по 1/3 склянки 3 рази на день за півгодини до їжі.

Чай з калини

Чай з калини не всім подобається через свій специфічний смак, проте дуже корисний як під час застуди, так і для її профілактики. чай з калини можна заварювати з самих ягід, або додавати до звичайного чорного чаю.

Імбирний чай з лимоном

Зігріє і позбавить від застуди.
Рецепт: 1 ст. гарячої води змішати з 1 ст. л. меду, 1 ст. л. соку лимона, 0,5 ч. л. подрібненого імбирного кореня і дрібкою кориці.

Ромашковий чай

Для приготування лікувального чаю беруть у рівних частинах ромашку, календулу, липовий цвіт, м’яту, листя і сушені плоди малини, чистотіл і звіробій. Суміш трав заварюють в пропорції 2 столові ложки на літр води, перед вживанням дають настоятися. Можна додати лимон, мед, цукор за смаком.

Чай з лимоном

Дуже корисний неміцний чорний або зелений чай з додаванням 1 ч. л. меду і соку лимона. Лимон важливо додавати не в окріп, а у вже трохи охолоджений чай, щоб зберегти вітамін С.

Липовий чай

Столові ложку липового цвіту слід залити склянкою окропу та додати столову ложку меду. Отриманий чай пити тричі на день по пів склянки. Чай з липи ефективно бореться з підвищеною температурою.

Глінтвейн

Чудовий засіб від застуди та просто смачний, корисний, зігріваючий напій!
Обов’язкові пряні компоненти – кориця і гвоздика. В якості спиртного використовується найчастіше червоне вино.

Будьте здорові!